Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 56.02g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Soignon Козий Сыр , Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Хлебодар Хлеб Бородинский , Водный Мир Креветки, Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Сильпо Скумбрия Гриль. Lunch: Сушия Ролл Зелёный Дракон. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, Своя Лінія Попкорн . Snacks/Other: Банан Банан, Roshen Черный Шоколад 56%, Комо Сыр Голландский , Своя Линия Курага, Misso Миндаль, Банан Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
variushaaa's Weight History
|