Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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84.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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4021 kcal
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Fat: 117.71g | Prot: 229.18g | Carbs: 503.36g.
Breakfast: Bocadillo de Jamón, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Yogur Desnatado con Higo, Ciabatta, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Bachman Crackers Integrales de Espelta. Dinner: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Lidl Avena, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Mozzarella Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Yogur Muesli, Espaguetis de Trigo (Cocidos). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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