|
Вчера пробежала/прошла 16 км по парку. Свежо, хорошо. Красота🧤🧣🧦👟👟🏃🏻♀️☃️
А главное, с утра отвес😏
|
81.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2508 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 82.49g | Carbs: 281.28g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Яйцо, Подсолнечное Масло, Черника, Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Зелёный Горошек, Каждый День Грудка Куриная. Snacks/Other: Twix Белый Шоколад, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Picnic Picnic, Tuc Крекер Сметана и Лук, VPLab Nutrition Protein Bar 31%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|