Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 39.80g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Сахар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Варенье, Цельное Молоко, Груша, Мандарины, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, O'zera Горький Шоколад Manabi, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|