Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 107.56g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Запеканка Творожная (Пудинг), Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|