Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 103.44g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Миндаль, Курага, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Помидор Соленый, Каша Пшенная на Воде, Минтай, Картофельный Суп. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Российский, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Куриное Филе. Snacks/Other: Растительное Масло, Петрушка, Лаваш Армянский, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|