Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 58.90g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Grow Food Плов с Куриным Филе (250г). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Nesquik Какао на Молоке, Яблоко Голден. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Ironing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|