Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 64.30g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ореховый Батончик с Финиками, Призма Яблоко Лиголь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Суп с Вермишелью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Яйцо Куриное. Dinner: Перекресток Чиабатта с Оливками , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ратибор Варенье Малиновое, Печенье с Арахисовым Маслом, Магнит Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Славянка Лёвушка, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Ореховый Батончик с Финиками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Призма Яблоко Лиголь, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|