Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 86.90g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Сахарный Песок, Капучино, ИП Цой Лаваш Фитнес, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Шпинат, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , ИП Цой Лаваш Фитнес , Курица Вареная, Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Морковь, Лук, Картошка Вареная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Сливочный Сыр, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Зенченко Ряженка, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|