Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 139.29g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Макароны Отварные, Зеленое Яблоко, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashakin's Weight History
|