|
С питанием все плохо... каждые выходные загул((, как вернуть мозг в нормальное русло?
|
64.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 91.24g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гармония Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб, Помидоры, Дорадо, Авокадо Авокадо. Afternoon Tea: Яблоко. Dinner: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
надо договариваться с с собой по хорошему, по плохому уже не получится.
17 Feb 20 by member: Людмила7887
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|