Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 99.31g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|