Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 72.40g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Махеевъ Джем Черничный, Авида Творог 0,5%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Hand Picked Сушеное Манго, Good Food Помело Сушеное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Сметана 20%, Запеканка из Ряженки на Манке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Обычные Блины, Сушки, Призма Яблоко Лиголь. Snacks/Other: Творог со Сметаной и Сахаром, Блины на Молоке. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|