Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 100.12g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Запеканка ПП, Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Индолина Печень Индейки. Dinner: Запеканка ПП, Шаурма с Курицей, Сыр Российский, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|