|
без взвешивания, планка -2.30, боковые -1.40
|
50.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 85.93g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Coburger Сыр Баварский, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Своя Лінія Финики, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Ферма Сыр Моцарелла, Паштет, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Шоколад, Желтая Зимняя Тыква, Мандарины, Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Редька, Ферма Сыр Моцарелла, Тунец, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|