Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 78.02g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Молком Масло Сливочное 80%, Ржаной Хлеб, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушеная Капуста с Говядиной и Картофелем, Oreo Печенье, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Чай, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 3 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина__Слежузавесом)'s Weight History
|