Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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82.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1708 kcal
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Fat: 38.54g | Prot: 180.02g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Di Leo Vivisano, Kiwi, Uovo, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Granfetta Integrale, Vital Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Petto di Tacchino il Nazionale, Melanzana, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vital Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pane Comune, Petto di Tacchino il Nazionale. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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