Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 35.62g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: المراعي زبادي قليل الدسم, هناء شوفان, خبز. Lunch: جبنة الفيتا, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|