Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
2215 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 248.50g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Куриная Грудка. Dinner: Кефир, Творожная Запеканка ПП, Мандарины, Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Помело, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis270's Weight History
|