Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 72.44g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Российский, Мёд, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Картофелем, Куриный Суп Лапша. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natanatali87's Weight History
|