|
😊
|
52.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 44.96g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Kuru Erik, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Ispanak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Felice Antep Fıstık Ezmesi, Ceviz, Badem, Elma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_meliss's Weight History
|