Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
117.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 114.52g | Prot: 76.03g | Carbs: 19.61g.
Lunch: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кабачок Гриль, Помидоры, Сало. Dinner: Чай, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|