|
Я вернулась) +/-1900калл в день за счёт физ нагрузки пока будет достаточно для дефицита. Шестерку на весах уже видела, теперь хочу 65 😍
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 81.59g | Carbs: 254.98g.
Breakfast: Лапша с тушенкой. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Лапша с тушенкой. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|