Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
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82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1738 kcal
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Fat: 37.24g | Prot: 181.18g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Di Leo Vivisano, Conad Arance, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Lunch: Broccoli, Broccoli Beppe, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Selex Piselli Medi, Zucchine, Selex Gallette di Riso, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Alici Fritte, Alici Marinate. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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