Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 39.41g | Carbs: 34.50g.
Lunch: Кето 🍪, Кетчуп К Ребрышкам, Сыр Российский 50%, Сервелат Финский, Майонез 67% Классический, Батон Нарезной. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ермолино Зразы с Грибами. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|