Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 45.58g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Овсяноблин, Болгарский Перец, Novus Баклажан Жареный, Помидор Тушеный. Lunch: Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Dinner: Жареная Картошка, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Помидор Тушеный. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faust.santan's Weight History
|