Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2512 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 236.55g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Rukola, Jajko Sadzone, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio. Lunch: Masło, Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Wątróbka Wieprzowa, Oskroba Chleb Wiejski, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Combino Bio Pasta Napoletana, Ryneczek Lidla Surówka z Kapusty z Jabłkiem , Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków , Lidl Kluski Śląskie , Tuńczyk. Supper: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Pilos Mleko 0,5%, Limonka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|