Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 149.45g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо, Bayerland Frischkäse, Coop Naturaplan Bio Dinkelwaffeln, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе, Thai Kitchen Coconut Mill, Actimel Actimel 0%. Lunch: Руккола, Шпинат, Куриный Фарш, Anna's Best Chicorée Scarole, F.LLI Merano Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Coop Fine Food Трюфельное Масло, Пастернак. Dinner: Клубника, Шарлотка с Яблоками, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры Черри. Snacks/Other: Whey Protein Протеиновый Порошок, Alesto Paranusskerne, F.LLI Merano Оливковое Масло, Яичный Белок. more...
|
|
762 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзилка пушистая's Weight History
|