Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 79.21g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Зеленый Чай, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_efi's Weight History
|