Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 110.65g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Подовинновское Молоко Творог 5%, Фруктоза, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Биокор Отруби Ржаные Бородинские, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин, NL International Дрейнэффект, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
в офис и к Алёне 11900 - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|