Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2063 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 159.44g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Батон Нарезной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Зеленая Долина Свекла Вареная, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Индейка с овощами. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|