Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 68.07g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Слоеное Тесто, Богородское Село Молоко 2%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Ашан Гранат, ARO Мёд, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Птицефабрика Зеленецкая Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Богородское Село Молоко 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|