|
22.02.2020
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 59.39g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Зеленый Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны Отварные. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кузина Песочный Торт "Черничный", Груша, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Grekos Йогурт 7,6%, Лента Багет Французский. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Music playing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Standing - 3 hours, Resting - 5 hours and 56 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|