Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
3234 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 131.29g | Carbs: 450.62g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Баурсак, Плов с Говядиной, Плов с Говядиной, Плов с Говядиной. Dinner: Яблочное Варенье, Аксай Нан Чешский Рогалик, Dekmy Курт , Сыр Чечил, Пиво. Snacks/Other: Чай с Молоком, Баурсак, Красные Помидоры, Киви, Кофе с Молоком, Мармелад, Баурсак, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|