Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
117.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2978 kcal
|
Fat: 248.23g | Prot: 133.71g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер, Хек Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Российский, Котлета Куриная, Чай, Помидоры, Глобус Огурцы Малосольные, Сало. Dinner: Сало, Свинина Тушеная, Сыр Российский, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|