20 Feb 20 by member: azliazli
|
TB brpa mba? Lingkar pinggangnya sama dgn saya. Tp BB saya msh 64 😭
20 Feb 20 by member: adeliaasagie
|
nah iya semangat!!! yg penting lemak perut turun jg kak.. yg paling bahaya soalnya disitu..
20 Feb 20 by member: jannahaja
|
20 Feb 20 by member: yunissa
|
adeliaasagie: 165 kak. Emang BB idealnya brp?
20 Feb 20 by member: yunissa
|
jannahkha: yups betul. Masih obese sentral dan tetap semangat buat nurunin nya 😇
21 Feb 20 by member: yunissa
|
Aku tinggi 163 mbak, berat skrg 64 pengen 56-57.
L. Pinggang 73
L. Perut 84
L. Pinggul 94
21 Feb 20 by member: adeliaasagie
|
21 Feb 20 by member: ismail44444
|
adeliaasagie: oh ga beda jauh lah sama aku untuk targetnya. tetap semangat yaa semoga bisa sampai target. aamiin
21 Feb 20 by member: yunissa
|
ismail44444: makasih ya. semangat juga ya
21 Feb 20 by member: yunissa
|
Cara ukur lingkar pinggang sama perut itu dari sebelah mana yaa??? Suka bingung
21 Feb 20 by member: Tita ningtyas
|
lingkar perutnya sama kayak aku nih, pengen ngecilin, olahraga apa kak?
21 Feb 20 by member: Narizakey
|
@yunissa : semangat trs saaaayyyy menuju badan idaman yaaa.....
@tita : lingkar perut pas puser, lingkar pinggang atas perut pas lekukan
21 Feb 20 by member: adeliaasagie
|
21 Feb 20 by member: ismail44444
|
Kalo Lingkar pinggul pasnya dimana kak? bingung itu doank😆
21 Feb 20 by member: bellabluebell
|
Tita ningtyas: kalau perut diukur sejajar sama pusar, kalau pinggang dari ukuran pinggang yang terkecil atau teramping. 😀
21 Feb 20 by member: yunissa
|
Narizaayunda15: wih semangat ngecilinnya ya. Aku sekarang fokus ke weight training/angkat beban tapi masih full body buat nurunin Body Fat nya hehe.
21 Feb 20 by member: yunissa
|
adeliaasagie: sip. Semangat juga yah. 😃
21 Feb 20 by member: yunissa
|
21 Feb 20 by member: yunissa
|
bellabluebell: kalau pinggul diambil dari ukuran booty yang paling besar hehe.
21 Feb 20 by member: yunissa
|