Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 83.70g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Milla Катык 1,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Яблоко Антоновка, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Fit&Sweet Ароматные Пряники, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Карамешки, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|