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me he quitado completamente refrescos, maíz, harinas y arroz👍
me ha costado de años atrás bajar de peso así hoy empiezo con toda la confianza de que va a funcionar para el resto de mi vida❤️
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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1629 kcal
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Fat: 130.62g | Prot: 87.34g | Carbs: 33.56g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Chicharrón, Huevo Revuelto, La Huerta Nopal en Cubos. Lunch: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Aguacate, Nopal Asado, Kirkland Signature Tocino Rebanado, Espinacas, Champiñones Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Philadelphia Queso Crema, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa. Snacks/Other: Hamburguesa de Pollo, Nueces. more...
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2265 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes, cardio - 45 minutes. more...
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steady weight
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