speckimcmauz's Journal, 21 Feb 20

vor jedem abnehmen erst ordentlich hoch und dann abwärts...mein Körper hat echt einen merkwürdigen humor🤔

70 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1876 kcal

Fat: 27.47g | Prot: 76.79g | Carbs: 314.11g.   Breakfast: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Karotten, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Kaffee, Äpfel. Lunch: Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig, Edeka Rosenkohl, Edeka Speisekartoffeln. Dinner: Bäckerkrönung Bauernschnitten Mild, Rispentomaten. Snacks/Other: Alpro Skyr Style Ungesüßt. more...

1716 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...