Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2109 kcal
|
Fat: 104.36g | Prot: 119.76g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Творог Мягкий 5%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Датское Тесто с Корицей, Глобус Сосиски Молочные, Ичалка Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|