Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 49.88g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Dinner: Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Миндаль, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Пирожное Картошка. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|