Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 52.15g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Lunch: Nestle Кит Кат, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сарделька, Рис Вареный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|