Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 100.73g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Сахар, Акконд Нямик, Миндаль, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлеб Черный, Овсяные Отруби, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриное Суфле, Винегрет, Куриный Бульон. Dinner: Яйцо, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана , Куриный Фарш, Краски лета Соте, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 9%, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|