|
Пошло дело. Ужин строго в 18.00
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 68.50g | Carbs: 276.39g.
Breakfast: Лента Лосось, Молком Масло Сливочное 80%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Овсяная Каша на Молоке с Маслом и Сахаром. Lunch: SPAR Хлеб Финский Заварной, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Редис, Тушеная Капуста с Говядиной и Картофелем. Dinner: Тануки Ролл с Тунцом, Ролл с Креветкой, Менза Ролл с Угрем, Осака Маки, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Ролл с Лососем. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Resting - 9 hours and 17 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина__Слежузавесом)'s Weight History
|