|
Неделя без подсчетов и тренажёрки, а планировала пару дней ( получай +1кг. День рождения и ремонт 🙀
Сегодня иду на антицеллюлитный массаж. Всего получится сделать только 3 сеанса, посмотрим, будет ли результат.
Объемы сейчас :
ОТ: 75
ОЖ: 95
ОБ: 105
ОлБ: 61
|
67 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 86.82g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bite Сироп Агавы , Яйцо, Творог 9%. Lunch: RED Конфеты, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Dinner: АП Арахисовая Паста Кремовая, Bite Сироп Агавы , Творог 9%. Snacks/Other: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|