Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
781 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 29.62g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Брокколи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|