Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 90.24g | Carbs: 45.84g.
Breakfast: Батон Нарезной, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Свинина Отварная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ашан Проростки Бобов Сои, Смартори Котлета Куриная Жареная, Шашлык Куриный. Dinner: Зеленый Чай, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Зелёная фасоль отварная, Куриные биточки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|