Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
117.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2746 kcal
|
Fat: 197.14g | Prot: 178.66g | Carbs: 61.97g.
Breakfast: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Грейпфрут , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Сало. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Индейка Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало. Dinner: Салат Айсберг, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Зеленый Лук, Сало. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|