Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
130.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 100.62g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Чай, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. Lunch: Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша, Обычные Блины, Куриный Бульон, Дамплинги. Dinner: Viva La Crema Соус Бальзамический, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Лангустины, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ace777_7's Weight History
|