Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 173.45g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|